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Nem tudo que pesa é seu.Carregar o outro nas costas não é empatia, é exaustão. Nem toda dor alheia precisa ser sua. Empatia é estar presente, reconhecer a dor do outro sem absorvê-la. Saber onde o outro termina e onde você começa é um exercício importante do trabalho interno.Só quem se sustenta por dentro pode sustentar o encontro.
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Nosso corpo fala o tempo todo — e de muitas maneiras. Às vezes é uma dor ao dormir, um incômodo na postura ou aquela fadiga que não passa. Outras vezes, são marcas mais sutis, ligadas a experiências emocionais que não encontram palavras, mas se expressam pelo corpo.
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"Um povo que não conhece sua história está condenado a repeti-la." A frase de George Santayana ressoa não apenas no espaço íntimo da clínica, mas também no tecido social.
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Quando falamos em autonomia, não estamos tratando apenas da capacidade de tomar decisões práticas sobre a vida, mas de algo mais profundo: a possibilidade de nos nomearmos. Em termos psicanalíticos, a questão do “quem sou eu” está no centro da constituição subjetiva.
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Nossos lares são mais que simples estruturas físicas — são extensões de nossa psique, capazes de nutrir ou drenar nosso bem-estar emocional.
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Máscaras Sociais: A Geografia da Repressão Emocional"Seja forte." "Não demonstre fraqueza." "Controle-se." Em diferentes idiomas e contextos, mensagens como essas são transmitidas de geração em geração, criando um mapa global de silenciamento emocional.
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O ser humano passou a maior parte de sua história evolutiva em ambientes naturais. Nosso cérebro e sistema nervoso se desenvolveram para processar os estímulos da natureza: o verde das plantas, o azul do céu, os sons orgânicos, os espaços abertos.
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